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Sistema de Posturas
Sistema de posturas: Posturas Alternativas: es una postura que mantiene el sello de la postura original pero aplica una variante para que sea más fácil para el alumno, manteniendo el beneficio de la postura original. Es la misma postura pero más accesible físicamente. Posturas Sustitutivas: Posturas Sustitutivas: Consiste en una postura que reemplaza a otra para facilitar y permitir la práctica de aquella persona con limitaciones de cualquier tipo, obteniendo, a través de esta sustitución, los mismos beneficios que la postura reemplazada aportaba.
Tarea Agosto "Contraposturas"
¿Que es una contrapostura? La contrapostura en yoga significa efecto contrario u opuesto de una postura con respeto a otra postura. Cualquier postura puede ser la contrapostura de otra. S wami Maitreyananda estableció un sistema de contraposturas, clasificándolas en diferentes tipos: Esqueléticas, Orgánicas, Muscular, Energéticas, Circulatoria, De chakras, Osea y Espiritual.
PADAVIS
Sarvasanas con Ardhasanas de piernas: Sarvasanas con Ardhasanas de brazos: Sarvasanas con Ardhasanas de brazos y piernas: